
Urządzenia i Akcesoria
Pollo Pibil
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 portions
Składniki
-
white onions cut into pieces4 oz
-
garlic cloves3
-
dried oregano1 tbsp
-
achiote paste to taste1 oz
-
salt1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
orange juice5 oz
-
white vinegar3 oz
-
Parmesan stock cubes1 - 2
-
chicken thighs, boneless and skinless organic, halved32 oz
-
vegetable oil½ oz
-
mini corn tortillas grilled, to serve
-
cooked rice to serve
-
black beans to serve
-
lime in wedges
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
409 kcal /
1711 kJ
Białko
47 g
Tłuszcz
19 g
Węglowodany
10 g
Błonnik
1 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Sód
1270 mg