Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
100
g de garbanzos secos
lub 100 g de harina de maíz nixtamalizado - 100 g de quinoa blanca
- 100 g de arroz
- 50 g de linaza (opcjonalnie)
- 100 g de avena
- 50 g de amaranto
-
1
cda de fécula de maíz
lub 1 cda de semillas de chía
- Wartości odżywcze
- na 1 receta completa
- Kalorie
- 6468 kJ / 1540 kcal
- Białko
- 79 g
- Węglowodany
- 304 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 55 g
- Sód
- 62 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Leche de almendras TM6
12h
Leche de almendras
12h
Crema de cacahuate
10min
Brownies sin gluten
45 min
Pan de caja sin gluten
2h
Brownies de camote
1h
Harina de arroz
5min
Harina sin gluten para todo uso
5min
Harina de almendras
30 min
Crema de cacahuate
15 Min
Harina sin gluten para pastelería
10min
Helado vegano de chocolate sin azúcar
13 Std.