Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Avocado, in Stücken
- 30 g Babyspinat, frisch
- 150 g Wasser
- 300 g Bananen, reif, in Stücken, gefroren
- 1 - 2 TL Matchapulver
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Vanilleextrakt
-
10
g Ahornsirup
lub 10 g Agavendicksaft - 40 g Blaubeeren
- 40 g Erdbeeren, in Scheiben
- 2 EL Bananenchips
- 2 EL Kokosflocken
- 2 EL Pistazien, gehackt
- 2 TL Kakaonibs
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2233 kJ / 534 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 45 g
- Tłuszcz
- 32 g
- Tłuszcz nasycony
- 10 g
- Błonnik
- 15.2 g
- Sód
- 19 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2h 30min
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
10min
Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
15min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 godz.
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 godz. 15 min
Mango-Kokos-Bowl
10min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10min
Yellow Smoothie Bowl
2h 20min
Avocado-Kiwi-Bowl
10min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15min
Himbeer-Kokos-Oats
8 godz.
Blaubeer-Bananen-Bowl
10min