Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 γρ. γιαούρτι
- 1 λάιμ, φρεσκοστυμμένο και σουρωμένο
- 420 γρ. πεπόνι, σε κομμάτια, χωρίς τα κουκούτσια
-
350
γρ. ροδάκινα (περίπου 4 ροδάκινα), ξεφλουδισμένα και κομμένα σε κομμάτια
lub 350 γρ. νεκταρίνια, σε κομμάτια
Ολοκλήρωση
-
½
ροδάκινο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε φέτες
lub ½ νεκταρίνι, σε φέτες - 4 φράουλες, πλυμένες
- Wartości odżywcze
- na 1 ποτήρι
- Kalorie
- 435 kJ / 104 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 2 g
Alternatywne przepisy
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20min
Cupcakes με cheesecake φράουλας
1sa 20 dk
Γιαουρτοπαγωτίνια για πρόγευμα
8h 20 min
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
Brak ocen
Παγωτό με φράουλες και κρέμα
8ωρ. 15 λεπτ.
Καλοκαιρινό κοκτέιλ
Brak ocen
Χωνευτικό
Brak ocen
Σούπα με κάστανα και κρουτόνια παρμεζάνας
30min
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10 dk
Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ
10 dk
Cake pops με λευκή σοκολάτα και καρύδα
3h 30 min.
Λεμονάδα με καρπούζι
10 dk