Urządzenia i Akcesoria
Πέννες με μύδια
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 μερίδες
Składniki
-
4 - 5 κλωνάρια φρέσκο κόλιανδρο, μόνο τα φύλλαφρέσκο πλατύφυλλο μαϊντανό μόνο τα φύλλα4 - 5 κλωνάρια
-
νερό και λίγο ακόμα αν χρειαστεί250 γρ.
-
φρέσκα μύδια που έχετε τρίψει καλά τα όστρακά τους για να καθαρίσουν και έχετε αφαιρέσει το “μουστάκι” τους1000 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα30 γρ.
-
κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση30 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
½ κ.γλ. νιφάδες πιπεριάς τσίλι, μικρή, χωρίς τους σπόρουςφρέσκια κόκκινη πιπεριά τσίλι (opcjonalnie) μικρή, χωρίς τους σπόρους1
-
λευκό ξηρό κρασί (opcjonalnie)50 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση120 γρ.
-
πάστα ντομάτας (συμπυκνωμένη)40 - 50 γρ.
-
αλάτι1 πρέζα
-
ζυμαρικά πέννες ή παρόμοια μικρά αποξηραμένα ζυμαρικά350 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
17 g
Kalorie
2011 kJ /
480 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
5.5 g
Węglowodany
65 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Χυμός καρπούζι
10 min
Πιπεράτο μοσχαρίσιο φιλέτο
20 min
Κιμάς - χοιρινό (500 γρ.)
Brak ocen
Τσιγαρισμένο χοιρινό σε λωρίδες
15 min
Τσιγαρισμένο χοιρινό σε κύβους
15 min
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
30 min
Σορμπέ καρπούζι
10 min
Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού
40 min
Σαλάτα ζυμαρικών
35 min
Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο
30 min
Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια και λευκό κρασί
30 min
Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ
10 min