Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 90 g almond meal (see Tips)
- 30 g coconut flour
- 20 g whey protein isolate (see Tips)
- ¼ tsp xanthan gum
- ¼ tsp salt
- 100 g unsalted butter, cut into pieces, plus extra for greasing
- 50 g cream cheese, chilled and cut into cubes
- 1 egg
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tbsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 604.2 kJ / 143.9 kcal
- Białko
- 4.6 g
- Węglowodany
- 2.4 g
- Tłuszcz
- 13.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 1.7 g
- Sód
- 153.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Keto bread rolls
1 Std. 15 Min
Keto lemon curd
10 min
Keto crackers
1 Std.
Keto Shortbread Cookies
55min
Keto Cheesecake
7h 20 min
Flourless bagels
1h 40min
Rise and shine cereal clusters
30 Min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min
The ultimate low carb celebration cake
1h 20min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 Min
Dairy and grain free wraps
45min
Keto Cheddar Biscuits
30 Min