
Urządzenia i Akcesoria
Asado de frutos secos
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
6 raciones
Składniki
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45 g de frutos secos variados (almendras, nueces, avellanas, cacahuetes, etc.)
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45 g de setas shiitake secas (rehidratadas 30 minutos con agua caliente)
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35 g de cebolla
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1 diente de ajo
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15 g de aceite de oliva virgen extra
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5 g de harina
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10 g de vino blanco
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75 g de caldo de verduras
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45 g de pan rallado
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1 cucharadita de salsa de soja
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1 pellizco de hierbas provenzales secas
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1 cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta negra recién molida
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
448 kcal /
107 kJ
Białko
2.8 g
Tłuszcz
7.6 g
Węglowodany
6.91 g
Błonnik
1.03 g