Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de frutos secos variados
- 150 g de copos de avena
- 50 g de dátiles sin hueso
- 1 plátano maduro
- 30 g de miel (opcjonalnie)
- 1 pellizco de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 394 kJ / 95 kcal
- Białko
- 2.8 g
- Węglowodany
- 13.7 g
- Tłuszcz
- 3.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 66.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bizcocho integral de zanahoria
1 Std. 20 Min
Cookies de avena, plátano y cacao
1 Std. 45 Min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 min
Galletas de avena y plátano
50min
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50min
Galletas integrales de miel
1 godz.
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1h 15min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 godz. 10 min
Muffin integral de plátano con arándanos
45 min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 min