Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1200 g water
- 1 ¾ tl zout
- 150 g quinoa
- 300 g kleine rode pompoen, in repen (1 x 4 cm)
- 200 g spruitjes, gehalveerd
- 100 g walnoten, gehalveerd
- 2 tl currypoeder, en meer om de walnoten te roosteren
- 2 el agavesiroop
- 1 sinaasappel, liefst bio, 2 zestes (1 x 4 cm) dun geschild en het geperst sap
- 1 chilipeper, gedroogd
- ¼ tl gemalen peper
- 30 g extra vergine olijfolie
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 938 kJ / 224 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Koolstoofpot met kalkoen
Brak ocen
Pulled barbecue jackfruit
25min
Tunesische Chorba
45min
Schiacciata met gerookte zalm
Brak ocen
Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers
Brak ocen
Rauwe chocolade bietencake
Brak ocen
Zoetzure dhal
Brak ocen
Iers sodabrood
Brak ocen
Venkelsapje
10min
Glasmie met garnalen en knoflooksaus
1 Std. 15 Min
Rode bietensap
10min
Rijstpap met tapioca
1h 10 min.