Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Amestecul picant de arahide
- 1 chilli roșu, lung, secționat în lung și fără semințe
- 60 g arahide prăjite (în ulei sau uscat), sărate
Dressingul cu wasabi
- 140 g lapte
- 100 g maioneză (vezi recomandarea)
- 20 g ulei de susan
- 10 g zeamă de lămâie
- 20 g pastă de wasabi
- 15 g miere
- 10 g oțet de mere
- 10 g sos de pește
- 1 linguriță sambal oelek
Legumele și orezul
- 100 g orez alb cu bobul lung
- 50 g orez sălbatic
- 1000 g apă
- 1 linguriță sare
-
200
g soia păstăi, verde, congelată (vezi recomandarea)
lub 200 g mazăre congelată - apă rece, pentru a răci edamame
- 1 - 2 bucăți salată romană pitică doar mijlocul, tăiat fâșii (1 cm)
- castravete, (cca. 200 g) tăiat cuburi (cca. 1 cm)
- 1 avocado, tăiat felii
-
200
g ton, calitate sashimi, tăiat cuburi (cca. 1 cm - vezi recomandarea)
lub ton în conservă, în suc propriu
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 2820 kJ / 671.4 kcal
- Białko
- 27.5 g
- Węglowodany
- 43.8 g
- Tłuszcz
- 41.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.6 g
- Błonnik
- 9.6 g
- Sód
- 1156 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 min
Soldăței de omletă
Brak ocen
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1h
Bloody Mary
5min
Rulouri de miel cu scorțoneră și cartofi dulci
Brak ocen
Omletă cu pui în stil thailandez
50 min
Pizza bianca cu anghinare și ulei de trufe
Brak ocen
Ceai verde cu turmeric
Brak ocen
Spaghetti din cartofi dulci cu pesto din verdețuri
40 Min
Spată de porc sous-vide
Brak ocen
Bolul cu mango și somon
Brak ocen
Supă de legume, Oeufs en cocotte cu spanac
1h