Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 γρ. καρότο, σε κομμάτια
- 200 γρ. μάνγκο, ώριμα, ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια
-
320
γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
lub 4 - 5 πορτοκάλια, ξεφλουδισμένα, χωρίς λευκό μέρος και κουκούτσια - 1 πρέζα πιπέρι καγιέν, αλεσμένο
- 1 πρέζα αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
- 3 παγάκια
- Wartości odżywcze
- na 1 ποτήρι
- Kalorie
- 331 kJ / 79 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 2.2 g
Alternatywne przepisy
Τσιγαρισμένες γαρίδες
15 Min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1 Std. 20 Min
Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ
1j
Τράιφλ με μανταρίνια και λευκή σοκολάτα
Brak ocen
Σάλτσα ολαντέζ με κόκκινες πιπεριές και πάπρικα
Brak ocen
Χυμός σαλάτα
15 Min
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10 min.
Χωνευτικό
Brak ocen
Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα
10 min.
Πίτσα με βάση πατάτας
1 Std. 5 Min
Σούπα από αγγουράκια με σουβλάκι γαρίδας
35 Min
Τονωτικό ρόφημα
10 min.