Urządzenia i Akcesoria
Πρωινό μπουρίτο
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 50 min
4 μερίδες
Składniki
Σάλσα
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα40 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο σε κομμάτια5 κλωνάρια
-
σκελίδα σκόρδο (opcjonalnie)1
-
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια (opcjonalnie) κομμένη στη μέση, χωρίς τους σπόρους1
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση, χωρίς τους σπόρους200 γρ.
-
χυμό λάιμ20 γρ.
-
αβοκάντο (περίπου 140 γρ.), κομμένο στα τέσσερα1
-
θαλασσινό αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 πρέζες
Αυγά σκραμπλ και συναρμολόγηση
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα40 γρ.
-
ελαιόλαδο και ακόμη 1 κ.σ. για το τηγάνισμα10 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά (περίπου 1 πιπεριά), κομμένη στα τέσσερα100 γρ.
-
θυμάρι, αποξηραμένo¼ κ.γλ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη¼ κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
πιπέρι καγιέν, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
πάπρικα¼ κ.γλ.
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (opcjonalnie)1 πρέζα
-
χοιρινά λουκάνικα, ωμά κομμένα στη μέση κατά μήκος (βλ. συμβουλή)2
-
μεγάλα αυγά4
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
βούτυρο, ανάλατο σε κύβους15 γρ.
-
ημιαποβουτυρωμένο γάλα50 γρ.
-
τορτίγιες από σιτάρι ολικής αλέσεως4
-
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου χοντροκομμένα, για το γαρνίρισμα2 κ.σ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
19 g
Kalorie
2147 kJ /
515 kcal
Tłuszcz
31 g
Węglowodany
36 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Καλό ξημέρωμα!
13 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 min
Pancakes με μπανάνα
15 min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 godz.
Μπισκότα γεμιστά
1 godz. 10 min
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
8 godz.
Βάφλες
25 min
Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες
1 godz.
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 min
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Brak ocen
Smoothie μπολ με παντζάρι
Brak ocen
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40 min
Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό
40 min