Πρωινό μπουρίτο
TM6 TM5

Πρωινό μπουρίτο

( Brak ocen )

Składniki

Σάλσα

  • 40 γρ. κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
  • 5 κλωνάρια κόλιανδρο, φρέσκο σε κομμάτια
  • 1 σκελίδα σκόρδο (opcjonalnie)
  • 1 πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια κομμένη στη μέση, χωρίς τους σπόρους (opcjonalnie)
  • 200 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση, χωρίς τους σπόρους
  • 20 γρ. χυμό λάιμ
  • 1 αβοκάντο (περίπου 140 γρ.), κομμένο στα τέσσερα
  • ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
  • 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο

Αυγά σκραμπλ και συναρμολόγηση

  • 40 γρ. κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
  • 10 γρ. ελαιόλαδο και ακόμη 1 κ.σ. για το τηγάνισμα
  • 100 γρ. κόκκινη πιπεριά (περίπου 1 πιπεριά), κομμένη στα τέσσερα
  • ¼ κ.γλ. θυμάρι, αποξηραμένo
  • ¼ κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
  • ¼ κ.γλ. σκόρδο σε σκόνη
  • ¼ κ.γλ. πιπέρι καγιέν, αλεσμένο
  • ¼ κ.γλ. πάπρικα
  • 1 πρέζα νιφάδες πιπεριάς τσίλι (opcjonalnie)
  • 2 χοιρινά λουκάνικα, ωμά κομμένα στη μέση κατά μήκος (βλ. συμβουλή)
  • 4 μεγάλα αυγά
  • ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
  • 15 γρ. βούτυρο, ανάλατο σε κύβους
  • 50 γρ. ημιαποβουτυρωμένο γάλα
  • 4 πίτες τορτίγιας από σιτάλευρο ολικής αλέσεως
  • 2 κ.σ. φύλλα φρέσκου κόλιανδρου χοντροκομμένα, για το γαρνίρισμα

Wartości odżywcze
na 1 μερίδα
Kalorie
515 kcal / 2147 kJ
Białko
19 g
Tłuszcz
31 g
Węglowodany
36 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy