Tofu pörkölt

Tofu pörkölt

3.8 4 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

6 adag

Składniki

hagyma félbe vágva
150 g
fokhagyma gerezd
2
olívaolaj
30 g
paradicsom friss vagy konzerv
150 g
zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)
1
1 púpozott tk zöldségleves alap
só
½ tk
feketebors, őrölt
1 csipet
fehér bor
50 - 100 g
cukkíni kockákra vágva
350 g
sárgarépa szeletelve
200 g
gomba, friss szeletelve
200 g
tofu, puha kockákra vágva
400 g
bazsalikom, szárított
1 ½ tk
oregánó, szárított
1 tk

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 adag

Białko 14 g

Kalorie 756 kJ / 181 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 3.9 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Alap szakácskönyv 133 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Gombás bolognaise

Gombás bolognaise

45 min

Karalábépüré paradicsomos morzsával

Karalábépüré paradicsomos morzsával

Brak ocen

Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal

Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal

1 godz.

Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással

Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással

Brak ocen

Vegán lecsó rókagombával

Vegán lecsó rókagombával

40 min

Paradicsomos paprika leves tortellinivel

Paradicsomos paprika leves tortellinivel

Brak ocen

Sárgarépa krokettek

Sárgarépa krokettek

Brak ocen

Nápolyi burgonyás torta

Nápolyi burgonyás torta

1 godz. 30 min

Vegán burger dióval és fekete babbal

Vegán burger dióval és fekete babbal

Brak ocen

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1 godz. 10 min

Paradicsomos-fetás tészta

Paradicsomos-fetás tészta

Brak ocen

Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek

Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek

40 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie