Zeleninový salát ve skleničce
TM6 TM5

Zeleninový salát ve skleničce

4.5 (2 oceny)

Składniki

Dresink

  • 2 polévkové lžíce pasty tahini
  • 40 gramů citrónové šťávy
  • 20 gramů vody
  • 1 - 2 stonky čerstvého koriandru, jen lístky
  • 30 gramů extra panenského olivového oleje
  • ½ stroužku česneku (opcjonalnie)
  • 1 čajová lžička sójové omáčky

Salát

  • 100 gramů mrkve, na kousky (2-3 cm)
  • 80 gramů řapíkatého celeru, na kousky (2–3 cm)
  • 100 gramů cukety, na kousky (2–3 cm)
  • 130 gramů červené řepy, oloupané, na kousky (2–3 cm)
  • ½ avokáda, na kousky (2–3 cm)
  • 2 - 3 lístky čekanky, na proužky
  • 1 polévková lžíce máku

Wartości odżywcze
na 1 porci
Kalorie
731 kJ / 175 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcz
15 g
Błonnik
4 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy