![Pineapple Spinach and Orange Juice Pineapple Spinach and Orange Juice](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/94C3322C-5C2E-49E6-923D-1A151C78987B/Derivates/2211DD4E-85D9-4BC6-A18A-CB4BF505DDA7.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 oz fresh pineapple chunks, cut into pieces (2 in.)
- 32 oz freshly squeezed orange juice
- 2 ½ oz fresh baby spinach
- 8 oz ice cubes
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 469 kJ / 112 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 14 mg
Alternatywne przepisy
Rise and Shine Juice
10 min
Citrus and Carrot Juice
5 min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 min
Breakfast Protein Smoothie
5 min
Mango and Turmeric Juice
10 min
Spring Greens
10 min
Warm Pink Mint Smoothie
10 min
Citrus Kick
5 min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
5 min
Fruit Smoothie
5 min
Green Day Juice
5 min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15 Min