Nudel-Gemüse-Salat

Nudel-Gemüse-Salat

3.5 126 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

2 Portionen

Składniki

Wasser
1200 g
Salz
1 ¾ TL
Mini Penne
100 g
Erbsen, TK
50 g
Möhren in Scheiben (5 mm), größere halbiert, in Scheiben
80 g
Zucchini gelb, halbiert, in Scheiben (5 mm)
80 g
Joghurt, 1,5% Fett
150 g
Öl
5 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
1 Bund
Zitronenschale, gerieben (opcjonalnie)
¼ TL
Pfeffer
½ TL
Senf nach Geschmack
½ - 1 TL
Champignons in Scheiben (5 mm)
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 14 g

Kalorie 1231 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 7.5 g

Węglowodany 45 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 14 Przepisów
Niemcy

Fit mit Thermomix® 61 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing

Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing

30 min

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

40 min

Pilz-Gemüse-Topf

Pilz-Gemüse-Topf

35 min

Mini-Omelettes

Mini-Omelettes

35 min

Pasta mit grünem Spargel und Zucchini

Pasta mit grünem Spargel und Zucchini

30 min

Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen

Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen

35 min

Omelette mit Bauernsalat

Omelette mit Bauernsalat

35 min

Brainpower-Nudelsalat

Brainpower-Nudelsalat

1 godz. 40 min

Leichter Nudelsalat

Leichter Nudelsalat

1 godz. 40 min

Bunte Gemüseplatte

Bunte Gemüseplatte

20 min

Pasta für Sportler

Pasta für Sportler

30 min

Leichter Wurstsalat

Leichter Wurstsalat

10 min