
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Coffee Spice Rub
- 1 tbsp ancho chili powder
- 1 tbsp ground smoked paprika
- 1 tbsp ground cumin
- 1 tbsp brown sugar substitute e.g. Sukrin Gold
- 2 tsp coffee beans
- 1 tsp dried thyme
- 1 tsp ground coriander
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground cayenne pepper
- 2 - 4 skirt steaks (5-8 oz ea.)
- salt to season, to taste
Caper Salsa
- 1 oz fresh flat leaf parsley leaves and tender stems
- 1 garlic clove
- 1 lemon thin peel only, no pith, plus 1 tbsp juice
- 1 tsp capers drained
-
½
fresh red chili
lub ½ tsp dried red pepper flakes - 1 tsp Dijon mustard
- 2 oz extra virgin olive oil
- salt to taste
- ground black pepper to taste
-
1
tbsp extra virgin olive oil
lub 1 tbsp avocado oil
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 736 kcal / 3079 kJ
- Białko
- 57 g
- Tłuszcz
- 56 g
- Węglowodany
- 5 g
- Błonnik
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 16 g
- Sód
- 999 mg