
Urządzenia i Akcesoria
Coliflor con bechamel
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
6 raciones
Składniki
-
de queso gruyère cortado en trozos200 g
-
de agua500 g
-
coliflor (aprox. 1000 g. separados los ramilletes)1
-
de harina50 g
-
de mantequilla40 g
-
de leche500 g
-
de sal (o a su gusto)½ cucharadita
-
de pimienta blanca molida2 pellizcos
-
de nuez moscada molida (opcjonalnie)1 - 2 pellizcos
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
291.3 kcal /
1218.7 kJ
Białko
15.4 g
Tłuszcz
19.3 g
Węglowodany
15.4 g
Błonnik
2.2 g
Tłuszcz nasycony
11.4 g
Sód
501.3 mg