Wersje kompatybilne
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g broccoli florets
- 1 red bell pepper (approx. 150 g), cut into pieces
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), (approx. 150 g), quartered
-
30
g pine nuts
lub 30 g sunflower seeds - 25 g olive oil
-
15
g fruit vinegar
lub 15 g white balsamic vinegar - 1 tsp honey
- 1 ½ tsp mustard
-
1
tsp salt
lub 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 467.7 kJ / 111.8 kcal
- Białko
- 2.6 g
- Węglowodany
- 9.8 g
- Tłuszcz
- 7.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Sód
- 416.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10 min
Berry Dream (TM6)
10 min
Citrus Salad with Mint Vinaigrette
30min
Berry Foam (TM6 Metric)
10 min
Chopped Asian Salad
20min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10 min
Coconut Chai Green Smoothie
4h 5min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20min
Broccoli Salad (TM5 Metric)
10 min
Creamy Broccoli Salad
10 min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50 min.
5-Second Rainbow Salad
5 min