Urządzenia i Akcesoria
Salada de arroz e atum
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 doses
Składniki
-
água1200 g
-
sal1 c. chá de
-
arroz agulha250 g
-
ovos2
-
cenoura cortada em cubos pequenos120 g
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curgete cortada em cubos pequenos280 g
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ervilhas congeladas100 g
-
atum em lata escorrido200 g
-
100 g azeitonas pretas s/ caroço, cortadas às rodelasazeitonas verdes s/ caroço cortadas às rodelas100 g
-
cornichons ou outros picles cortados às rodelas15 - 20 g
-
hortelã só as folhas1 pé de
-
azeite1 c. sopa de
-
tomates-cereja cortados em metades ou quartos7
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Białko
21 g
Kalorie
2027 kJ /
485 kcal
Tłuszcz
18 g
Błonnik
6 g
Węglowodany
59 g
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175 Przepisów
Portugalia
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