Základní granola

Základní granola

4.9 12 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

1365 gramů

Składniki

50 gramů sušených třešní

50 gramů sušených brusinek
80 gramů sušených meruněk
50 gramů sušených jablek, na kroužky
150 gramů džusu z černého rybízu
150 gramů medu
15 gramů řepkového oleje
2 čajové lžičky mleté skořice
1 čajová lžička mletého kardamomu
½ čajové lžičky soli
100 gramů vlašských ořechů, loupaných
100 gramů lískových ořechů
300 gramů ovesných vloček
100 gramů ječných vloček
20 gramů pšeničných klíčků
200 gramů slunečnicových semínek
50 gramů sezamových semínek, bílých

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1365 gramů

Białko 148.1 g

Kalorie 22638 kJ / 5407 kcal

Tłuszcz 285.4 g

Błonnik 81 g

Węglowodany 646.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Domácí granoly 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

55 min

Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem

1 godz. 20 min

Hořčicovo-balzamikový dresink

10 min

Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka

1 godz.

Zeleninový vývar se zázvorem

4 godz. 15 min

Špenátový koláč

1 godz. 10 min

Vařené jáhly

45 min

Restovaný lilek (200 gramů)

30 min

Bezinkový nepečený dort

6 godz.

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1 godz.

Mangový stimul

10 min

Extra ořechovo-semínková granola

1 godz. 40 min