Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g olive oil
- 250 g skinless, boneless chicken thighs, cut into thin strips (5 mm thickness)
- 30 g eschalots, cut into slices
- 100 g red capsicum, deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
- 50 g carrot, cut into matchsticks
- 30 g snow peas, trimmed
- 120 g broccoli, broken into florets
- 10 g fresh ginger, peeled
- 10 g garlic cloves
- 70 g tamari (see Tips)
- 30 g honey
- 2 tsp gluten free cornflour
- 2 tsp water
- sesame seeds, for sprinkling
- fresh coriander leaves, for garnishing (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1147.5 kJ / 273.2 kcal
- Białko
- 17.9 g
- Węglowodany
- 11.9 g
- Tłuszcz
- 16.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.8 g
- Błonnik
- 4.3 g
- Sód
- 893.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Beef and mushroom stroganoff
40 Min
Beef tacos
25 min
Sticky chicken
24 godz. 35 min
San choy bau (Matt Sinclair)
30 Min
Seared steak and rocket salad
20 Min
Creamy coconut chicken curry (TM6)
30 Min
Chunky bolognese
50 Min
Chinese pork with vegetables
1 Std. 20 Min
Chicken meatballs with coconut rice
35 Min
Beef fajitas
30 Min
Woodys "no butter" butter chicken
40 Min
Stir-fry beef bowl
35 Min