Citrónové hummusové noky
TM5 TM6

Citrónové hummusové noky

(Brak ocen)

Składniki

  • 100 gramů sušené cizrny
  • 1 čajová lžička celého římského kmínu
  • 1 čajová lžička koriandrových semínek
  • 400 gramů vody
  • ½ citrónu (nejlépe bio)
  • 90 gramů extra panenského olivového oleje, plus na ozdobu
  • 4 polévkové lžíce sušeného koriandru
  • 2 polévkové lžíce tahini
  • 1 - 2 stroužky česneku, napůl
  • 1 čajová lžička bylinkové soli
  • ¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
  • čerstvý koriandr na ozdobu

Wartości odżywcze
na 1 porci
Kalorie
985 kJ / 235 kcal
Białko
4 g
Węglowodany
11 g
Tłuszcz
20 g
Błonnik
3 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy