Urządzenia i Akcesoria
Houbové quinotto
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 porce
Składniki
-
60 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
-
150 gramů cibule na čtvrtky
-
80 gramů másla na kousky
-
550 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu½ polévkové lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
-
250 gramů bílé quinoy propláchnuté a scezené
-
180 gramů čerstvých hub na plátky
-
1 špetka mletého černého pepře podle chuti
-
3 snítky čerstvého tymiánu pouze lístky
-
80 gramů smetany, 35 % tuku
-
2 snítky čerstvé bazalky pouze lístky, nahrubo natrhané
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
16 g
Kalorie
2196 kJ /
522 kcal
Tłuszcz
31.3 g
Błonnik
5.3 g
Węglowodany
42 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Quinoa
10 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Cizrnové karbanátky
11 godz. 10 min
Houbové rizoto
40 min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 godz. 35 min
Celerové ragú s mandlemi
45 min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 godz.
Riccotové muffiny se špenátem
35 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 godz.
Houbovo-cizrnová směs
9 godz.
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 min