Urządzenia i Akcesoria
Houbové quinotto
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 porce
Składniki
-
60 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
-
150 gramů cibule na čtvrtky
-
80 gramů másla na kousky
-
550 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu½ polévkové lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
-
250 gramů bílé quinoy propláchnuté a scezené
-
180 gramů čerstvých hub na plátky
-
1 špetka mletého černého pepře podle chuti
-
3 snítky čerstvého tymiánu pouze lístky
-
80 gramů smetany, 35 % tuku
-
2 snítky čerstvé bazalky pouze lístky, nahrubo natrhané
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
16 g
Kalorie
2196 kJ /
522 kcal
Tłuszcz
31.3 g
Błonnik
5.3 g
Węglowodany
42 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Quinoa
10 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 min
Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou
1 godz. 15 min
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1 godz.
Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)
3 godz. 20 min
Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki
1 godz.
Čočkovo-dýňový guláš
1 godz.
Treska na thajský způsob
2 godz. 40 min
Květákovo-špenátové lasagne
1 godz. 45 min
Extra výživná vegetariánská polévka
30 min
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 min
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1 godz.