Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 stroužky česneku
- 75 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 200 gramů brokolice, na růžičky
- 150 gramů žampiónů, na plátky
- 200 gramů tofu, extra pevného, na kostky
- 140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
- 400 gramů kokosového mléka
- 70 gramů vody
- 1 čajová lžička soli, nebo podle chuti
- ½ čajové lžičky pepře, mletého, nebo podle chuti
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1225 kJ / 294 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 Min
Chilli con soya
45 Min
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45 Min
Batátové lívance s chilli salsou
40 Min
Čočková sekaná
6h 20min
Dýňovo-čočková polévka
45 Min
Špenátová polévka s pomerančem a mrkví
25 min
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35min
Jáhlová polévka se zeleninou
35min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 Min
Čočkovo-dýňová polévka
1 Std.
Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem
40 Min