Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

4.4 43 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porcí

Składniki

2 stroužky česneku
75 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
200 gramů brokolice na růžičky
150 gramů žampiónů na plátky
200 gramů tofu, extra pevného na kostky
140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
400 gramů kokosového mléka
70 gramů vody
1 čajová lžička soli nebo podle chuti
½ čajové lžičky pepře, mletého nebo podle chuti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 8 g

Kalorie 1225 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bistro Polévkárna 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Mrkvový dortík

2 godz. 30 min

Brokolicová pomazánka

15 min

Bramborový chléb s rozmarýnem

3 godz. 30 min

Tvarohové housky

1 godz. 50 min

Borůvkové muffiny

45 min

Vaječná pomazánka s tvarohem

10 min

Zeleninové placky z plechu

40 min

Pomazánka s čedarem a česnekem

10 min

Hummus s pečenou paprikou

5 min

Sladký restart z červené řepy

10 min

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 min

Party dort s mini lízátky

2 godz. 10 min