Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

4.5 81 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

2 Portionen

Składniki

Emmentaler Käse in Stücken
80 g
Eier (Größe L)
2
Meersalz
4 Prisen
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Weizenmehl, glatt
40 g
Milch
80 g
Schalotten halbiert
2
Butter
30 g
Babyspinat, frisch gewaschen und abgetropft
200 g
Muskat, gemahlen (opcjonalnie)
2 Prisen
Cherrytomaten halbiert
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 470 mg

Białko 28 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tłuszcz 32 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 18 g

Węglowodany 37 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nom, nom, nom 77 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Saibling mit Zitronensauce, Frühlingspesto und Weizen

45 min

One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse

35 min

Superhelden-Omelettes

50 min

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

55 min

Menü: Gemüserisotto; Minischokokuchen

1 godz.

Risottobällchen Jack O´Lantern

1 godz. 50 min

Vegetarischer Reissalat

40 min

Süßkartoffel Gratin

50 min

Polentaschnitten mit Gemüse

45 min

Gedämpfter Brokkoli mit Cheddar Chili Cheese Sauce

30 min

Reissuppe

50 min

Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta

1 godz.