Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 1 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

2 porce

Składniki

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porce

Białko 10 g

Kalorie 1636 kJ / 391 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 5.6 g

Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIE BOWL 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Zdravý krémový puding

Zdravý krémový puding

20 min

Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie

Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie

25 min

Meruňkový shake (bez laktózy)

Meruňkový shake (bez laktózy)

Brak ocen

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 min

RAW burgery se sušenými rajčaty

RAW burgery se sušenými rajčaty

20 godz. 5 min

Fenyklový digestiv

Fenyklový digestiv

10 min

Citrusové smoothie s jahodami

Citrusové smoothie s jahodami

10 min

Smoothie bowl s banánem a mangem

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 min

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 min

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5 min

Smoothie s červenou řepou

Smoothie s červenou řepou

30 min