Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

2 porce

Składniki

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porce

Białko 10 g

Kalorie 1636 kJ / 391 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 5.6 g

Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIE BOWL 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Mrkvové smoothie

5 min

Pastelera de choclo (kukuřičný nákyp)

Brak ocen

Zabaione

15 min

Špaldové rizoto s liškami

30 min

Mandlové taštičky briouat s medem a sezamovými semínky

Brak ocen

Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou

Brak ocen

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Brak ocen

Kapustovo-pórkové roládky z lososa

30 min

Smoothie fitness

5 min

Polévka gazpacho s jahodami

40 min

Avokádové smoothie

30 min

Chilli con soya

45 min