Wersje kompatybilne
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pečená kuřecí stehna s bylinkovou omáčkou
- 4 kuřecí stehna, s kůží a kostí
- 1 čajová lžička soli
- 3 stroužky česneku
- ½ čajové lžičky chilli, drceného, sušeného (opcjonalnie)
- 1 - 2 citróny
- 30 gramů olivového oleje
- 5 gramů čerstvé petržele, jen lístky
- 10 gramů čerstvého koriandru, jen lístky
- 10 gramů červeného vinného octa
- 60 gramů šalotky
Salát z bílých fazolí s rukolovým pestem
- 30 gramů mandlí, loupaných, nasekaných
- 25 gramů parmazánu
- 100 gramů rukoly
- 1 stroužek česneku
- 1 špetka soli
- 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 40 gramů olivového oleje
- 800 gramů bílých fazolí, velkých, konzervovaných, včetně nálevu (např. máslové fazole, cannellini)
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 2981 kJ / 712 kcal
- Białko
- 55 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 43 g
- Błonnik
- 5.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami
1h 10 min
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50 Min
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50 Min
Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou
40 min
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1h
Plněné nové brambory s rozmarýnem
1h 5min
Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
45min
Treska v soli se smetanovým kaviárem
20min
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40 min
Krůtí závitky po indicku
1h 10 min
Telecí maso v omáčce s barevným pepřem
30 min
Pekingské kuře
50 Min