Nudelsalat mit Forelle und Gemüse
TM6 TM5

Nudelsalat mit Forelle und Gemüse
3.7 (19 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1000 g Wasser
  • 200 g Weißwein
  • 100 g Orangensaft, frisch gepresst
  • 1 ½ TL Salz
  • 400 g Forellenfilet, frisch, ohne Haut
    lub 400 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut
  • 200 g Erbsen, TK
  • 240 g Nudeln, z. B. Penne Rigate (10 Minuten Garzeit)
  • 40 g natives Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe
  • 30 g Kapern, gesalzen, abgespült
  • 80 g Oliven, schwarz, entsteint
  • 350 g Cherry-Tomaten, halbiert oder geviertelt (je nach Größe der Tomaten)
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen (optional)
  • 10 g Zitronensaft (optional)
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
1497 kJ / 357 kcal
Białko
21 g
Węglowodany
35 g
Tłuszcz
14 g
Błonnik
5.8 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Apfelmuffins

Apfelmuffins

(127)

40min

Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

(57)

50min

Frühlingsrollen Italian Style

Frühlingsrollen Italian Style

(52)

50min

Bandnudeln mit Steinpilzen

Bandnudeln mit Steinpilzen

(421)

1j

Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln

Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln

(421)

50min

Hähnchen mit Gemüsesauce

Hähnchen mit Gemüsesauce

(359)

50min

Kabeljau mit Zitrusbutter

Kabeljau mit Zitrusbutter

(99)

50min

Gefülltes Gemüse

Gefülltes Gemüse

(176)

1h 20min

Cherry-Tomaten mit Fetafüllung

Cherry-Tomaten mit Fetafüllung

(124)

20min

Apfeltarte

Apfeltarte

(311)

1j

Nudeln in Tomatensauce mit Chorizo

Nudeln in Tomatensauce mit Chorizo

(550)

25 menit

Reissalat mit Ei und Thunfisch

Reissalat mit Ei und Thunfisch

(783)

1j