Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 375 g haşlanmış nohut
- 2 - 3 diş sarımsak
- 1 avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
- 4 yk limon suyu
- 85 g tahin
- 180 g su
- ¼ tk kimyon
- ¼ tk tuz
- 7 - 8 dal maydanoz yaprağı, taze
- taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için
- Wartości odżywcze
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 1088 kJ / 260 kcal
- Białko
- 9.2 g
- Węglowodany
- 15.4 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 8.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Humus
1h
Mantarlı Risotto (2 porsiyon)
35min
Havuçlu Mercimekli Humus
20min
Guacamole
15min
Sebzeli Karides
40 min
Taze İç Bakla Humusu
50 分钟
Kırmızı Şaraplı Armut
3h 20 min
Patlıcanlı ve Bademli Dip
20min
Balkabaklı Risotto
25min
Hardallı Balzamik Sirke Sosu
10 min
Parmesan Peynirli Risotto
30min
Pesto Sosu
15min