Havuçlu Mercimekli Humus

Havuçlu Mercimekli Humus

4.0 69 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

6 porsiyon

Składniki

havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
100 g
sarımsak
2 - 3 diş
kırmızı mercimek yıkanmış, süzdürülmüş (bk. öneri)
125 g
su
320 g
limon suyu
2 yk
karabiber
½ tk
kimyon
¾ tk
tuz
½ tk
tahin
95 g
sızma zeytinyağı
1 - 2 yk
susam
¼ tk
çörek otu
¼ tk

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Białko 9 g

Kalorie 869 kJ / 208 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 Przepisów
Turcja

MEZELER 15 Przepisów
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Detoks Salatası

10 min

Kremamsı bezelye çorbası

40 min

Köri ve Zencefilli Balkabağı Çorbası

50 min

Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake

3 godz. 30 min

7 Sebzeli Taneli Çorba

40 min

Kakaolu Chia Puding

8 godz. 10 min

Bulgurlu maydanoz salatası

25 min

Minestrone İtalyan Sebze Çorbası

45 min

Havuçlu Çiğ Kek

3 godz. 15 min

Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı

1 godz.

Sağlıklı Shake

10 min

Damla Sakızlı Muhallebi (3 porsiyon)

2 godz. 20 min