Havuçlu Mercimekli Humus

Havuçlu Mercimekli Humus

4.2 46 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

6 porsiyon

Składniki

havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
100 g
sarımsak
2 - 3 diş
kırmızı mercimek yıkanmış, süzdürülmüş (bk. öneri)
125 g
su
320 g
limon suyu
2 yk
karabiber
½ tk
kimyon
¾ tk
tuz
½ tk
tahin
95 g
sızma zeytinyağı
1 - 2 yk
susam
¼ tk
çörek otu
¼ tk

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Kalorie 208 kcal / 869 kJ

Białko 9 g

Tłuszcz 13 g

Węglowodany 11 g

Błonnik 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 Przepisów
Turcja

MEZELER 15 Przepisów
Turcja

Możesz także polubić...

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

30 min

Rakılı Enginarlı Adaçaylı Fava

Rakılı Enginarlı Adaçaylı Fava

2 godz. 55 min

Çağla Ezmesi

Çağla Ezmesi

10 min

Mantar Ezmesi

Mantar Ezmesi

1 godz. 40 min

Vegan Vişneli Cheesecake

Vegan Vişneli Cheesecake

8 godz.

Çikolatalı Parfe

Çikolatalı Parfe

2 godz. 25 min

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

30 min

Otlu Peynir Ezmesi

Otlu Peynir Ezmesi

20 min

Mantarlı Risotto

Mantarlı Risotto

40 min

Muhammara

Muhammara

10 min

Mercimek Köftesi

Mercimek Köftesi

2 godz.

Kahvaltılık Ezme

Kahvaltılık Ezme

15 min