Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 161 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 319.6 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 432.4 kJ / 103.4 kcal

Tłuszcz 8.1 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 6.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Basic Vegetables 16 Przepisów
Stany Zjednoczone

Cookidoo® Served 2022 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Cookidoo® Served 2023 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Discover Thermomix® 27 Przepisów
Stany Zjednoczone

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Strawberry Glaze Skin Smoothie

5 min

Brazilian Limeade

10 min

Basic Parboiled White Rice

35 min

Mixed Mushroom Sauté

30 min

Mantou Buns with Butternut Squash Soup

55 min

Steamed Corn on the Cob

25 min

Asparagus Sauté

15 min

Egg Free Pistachio Ice Cream

8 godz. 20 min

Liver Detox

5 min

Watermelon Ginger Splash

1 godz. 45 min

Fresh Fruit Rocket Popsicles

7 godz. 45 min

Shrimp in Garlic Sauce

25 min