Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Stängel Zitronengras
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Hähnchenbrustfilet, in Stücken (2 cm), angefroren (siehe Tipp)
- Öl zum Braten
- 150 g Jasminreis
- 1250 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 EL Sojasauce
- 100 g Cherry-Tomaten
- 1 Römersalatherz
- 100 g Möhren
- 1 rote Zwiebel, geviertelt
- 10 Stängel Koriander
- 8 Stängel Minze, abgezupft
- 60 g Sweet-Chili-Sauce
- 40 g Limettensaft
- 30 g Fischsauce
- 10 g brauner Zucker
- 1 TL Chiliflocken
- 40 g Sojasprossen (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1331 kJ / 318 kcal
- Białko
- 23 g
- Węglowodany
- 40 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 2.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Bunte Ramen-Bowl
40min
Couscous-Lachs-Bowl
50min
Glasnudel-Hackfleisch-Bowl
35 Min
Bibimbap Bowl
1 Std. 15 Min
Summer Rolls mit Korianderdip
1 Std.
Thunfisch-Avocado-Bowl
40min
Hawaiianische Bowl
45min
Bibimbap (Rindfleisch-Reis-Bowl)
1h 10min
Summer Rolls mit gebratenem Hähnchen
1 Std.
Mango-Lachs-Bowl
40min
Vietnamesische Bowl
1 Std. 15 Min
Asia-Bowl
45min