Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

4.5 1.1K oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 3 godz. 15 min

2 Portionen

Składniki

Mandeln, blanchiert
30 g
Magerquark
150 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
150 g
Chiasamen
30 g
Erythrit
20 g
20 g Xylit
Himbeeren
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 19 g

Kalorie 1140 kJ / 273 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 9.4 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 12 Przepisów
Niemcy

Fit mit Thermomix® 33 Przepisy
Niemcy

Frühstücksfan 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Beeren-Joghurt-Eis am Stiel

8 godz. 10 min

Low Carb Kokos-Pralinen

1 godz.

Low-Carb Porridge mit Beeren

25 min

Quark-Kokos-Shake

5 min

Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren

15 min

Mango-Möhren-Smoothie

10 min

Blaubeer-Bananen-Smoothie

10 min

Mango-Kokos-Joghurt

10 min

Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer

5 min

Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

10 min

Kokos-Porridge mit Himbeeren

20 min

Porridge mit Erdbeersauce

20 min