Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 boneless white fish fillets (approx. 160 g each - see Tips)
- 150 g shiro (white) miso paste
- 50 g unsweetened coconut water
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece palm sugar
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 6 banana leaves (see Tips)
- 3 spring onions/shallots, trimmed and cut into julienne
- water, for brushing
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 909 kJ / 216.4 kcal
- Białko
- 35.5 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 1288.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Fragrant whole barbecued fish
2h 50min
Tom yum goong (hot and sour soup)
45min
Mussels in coconut milk
25min
Asian-style mussels
30 Min
Beef rendang
1 godz. 55 min
Mussels in turmeric and ginger broth
20 Min
Goi muc (squid salad)
45min
Chawanmushi (Japanese savoury custard)
1 Std. 45 Min
Qing zheng yu (steamed fish with ABC soup)
1 Std. 15 Min
Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)
35 Min
Grilled eggplant with lime and ginger dressing
30 Min
Miso fish with Asian greens
24h 45min