White fish wrapped in banana leaves

White fish wrapped in banana leaves

4.7 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 2 godz. 20 min

6 portions

Składniki

boneless white fish fillets (approx. 160 g each - see Tips)
6
shiro (white) miso paste
150 g
unsweetened coconut water
50 g
garlic cloves
2
piece palm sugar
2 cm
piece fresh ginger peeled
2 cm
banana leaves (see Tips)
6
spring onions/shallots trimmed and cut into julienne
3
water for brushing

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 216.4 kcal / 909 kJ

Białko 35.5 g

Tłuszcz 4 g

Węglowodany 9 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Sód 1288.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Barbecue 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 min

Steamed Whole Fish

Steamed Whole Fish

45 min

Anise-cured salmon

Anise-cured salmon

14 godz. 10 min

Ma yi shang shu (sweet potato noodles with pork)

Ma yi shang shu (sweet potato noodles with pork)

20 min

Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing

Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing

20 min

Fish with ginger lime sauce

Fish with ginger lime sauce

35 min

Salmon with yoghurt dressing

Salmon with yoghurt dressing

55 min

Fragrant whole barbecued fish

Fragrant whole barbecued fish

2 godz. 50 min

Almond crusted salmon with asparagus fettuccine

Almond crusted salmon with asparagus fettuccine

35 min

Quick prawn stir-fry

Quick prawn stir-fry

20 min

Teriyaki chicken thighs

Teriyaki chicken thighs

2 godz. 10 min

Teriyaki salmon bowl

Teriyaki salmon bowl

1 godz. 15 min