Urządzenia i Akcesoria
Avokádo plněné tuňákem
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
4 porce
Składniki
-
10 gramů čerstvého koriandru pouze listy
-
10 gramů červené cibule
-
15 gramů celeru
-
80 gramů rajčat na čtvrtky
-
100 gramů neutrální olej
-
1 vejce
-
¼ čajové lžičky soli
-
1 polévková lžíce chilli omáčky, červené1 polévková lžíce chipotle chilli, konzervovaného rozmixovaného
-
1 limetka čerstvě vymačkaná šťáva
-
120 gramů tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě okapaného
-
2 avokáda zralá a tvrdá
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porce
Białko
9 g
Kalorie
1403 kJ /
334 kcal
Tłuszcz
32 g
Błonnik
1 g
Węglowodany
5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Rukolové pesto
5 min
Čočkový salát s lilkem
40 min
Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce
30 min
Fermentovaná mrkev
60 godz. 30 min
Bílá chai horká čokoláda
20 min
Pomalu vařená cizrna
14 godz. 40 min
Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem
1 godz. 20 min
Dip z červené řepy
15 min
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20 min
Švestková granola (bez cukru)
2 godz.
Tuňákový tatarák s avokádovým krémem
20 min
Hummus s medvědím česnekem
15 min