Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Avokádová salsa
- 45 - 50 gramů červené cibule, napůl
- ½ čerstvé chilli papričky, bez semínek, na kousky
- 10 gramů čerstvého koriandru, jen lístky
- 40 gramů olivového oleje
- 300 - 350 gramů avokáda, na kostičky
- 20 gramů limetkové šťávy
- 1 špetka soli
- 1 špetka mletého černého pepře
Kukuřičné vafle
- 3 vejce
- 330 gramů mléka
- 70 gramů řepkového oleje, plus na pečení
- 150 gramů kukuřičné mouky
- 100 gramů hladké mouky
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 1 rovná čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky cukru
- ½ čerstvé chilli papričky, bez semínek, na kousky
- Wartości odżywcze
- na 1 kus
- Kalorie
- 910 kJ / 217 kcal
- Białko
- 3.6 g
- Węglowodany
- 19.1 g
- Tłuszcz
- 14.9 g
- Błonnik
- 1.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 Std.
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35 Min
Lososové rizoto s fenyklem
25 Min
Ovocno-oříšková müsli tyčinka
35 Min
Zeleninová kapsa
45 Min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 Min
Kešu pomazánka s bylinkami
8h 10min
Červené rybí kari
30 Min
Chřestovo - mrkvové kari
35 Min
Muffiny mrkváče pro každé školáče
55min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 Min
Pad thai
45 Min