Urządzenia i Akcesoria
Tortilly s fazolovou pomazánkou
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
6 porcí
Składniki
Tortilly
-
300 gramů hladká mouka
-
15 gramů oleje plus extra na potření válu
-
1 špetka soli
-
200 gramů vody
Fazolová pomazánka
-
50 gramů cibule
-
2 stroužky česneku
-
200 gramů fazolí, suchých, předem uvařených200 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných slitých
-
2 polévkové lžíce japonské sójové omáčky typu tamari
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
1 polévková lžíce medové hořčice
-
30 gramů nakládaných okurek (cca 1 okurka)
-
60 gramů mrkve (cca 1 mrkev), na kousky (2 cm)
-
1 čajová lžička tahini
-
½ čajové lžičky bílého balsamico octa½ čajové lžičky umeocta
-
1 čajová lžička majoránky, sušené (nebo oregana, kari, kajenského pepře)
Plnění tortill
-
500 gramů vody
-
80 gramů červené cibule na tenká půlkolečka
-
12 polévkových lžic rýže uvařené
-
250 gramů rajčat na tenké plátky
-
250 gramů ledového salátu na nudličky
-
200 gramů vegan majonézy (sojanéza), dle chuti
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porce
Sód
380 mg
Białko
13 g
Kalorie
1916 kJ /
456 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
62 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Příběhy chutí I.
21 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1 godz. 45 min
Sezamové tyčinky s medem a citrusy
30 min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1 godz.
Indické placky paratha s květákem
1 godz.
Fazolový burger (veganský)
1 godz. 20 min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 godz. 40 min
Musaka z červené čočky
2 godz. 20 min
Extra ořechovo-semínková granola
1 godz. 40 min
Polenta se špenátem a sýrem
1 godz.
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16 godz.
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1 godz. 20 min