Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 cucharaditas de copos de avena
- 2 cucharadas de azúcar moreno
- 1 plátano pelado y en trozos
- 1 pera en trozos y sin pepitas
- 6 cubitos de hielo
- 400 g de leche desnatada
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 402 kJ / 96 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 0.9 g
- Błonnik
- 1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zumo de fresones y plátano
5min
Batido de frutas con leche de almendras
4 Std.
Batido de cacao con plátano y cerezas
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Batido de fresas
5min
Batido de plátano
5min
Batido de papaya
5min
Batido isotónico
5min
Batido de mango, naranja y piña
5min
Smoothie de plátano y arándanos
5min
Batido de arándanos
5min
Batido con proteínas
5min