Przejdź do głównej treści Szukaj
Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta
4.6 104 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 25 min
4 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • ovo
    1
  • banana cortada em pedaços
    100 g
  • manteiga
    15 g
    15 g óleo de coco
  • flocos de aveia
    150 g
  • farinha de espelta
    60 g
  • leite
    150 g
    150 g bebida vegetal
  • fermento em pó p/ bolos
    1 c. chá de
  • Mel q.b. p/ servir
  • Frutos vermelhos q.b. p/ servir
  • Iogurte grego q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 133.4 mg
Białko 12 g
Kalorie 1218.3 kJ / 291.2 kcal
Tłuszcz 8.8 g
Błonnik 6.2 g
Tłuszcz nasycony 3.7 g
Węglowodany 43.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Joana Roque 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Papas de aveia

4.7(673)

15 min

Papas de aveia sem açúcar

4.7(64)

15 min

Papas de aveia com pera

4.8(647)

10 min

Panquecas de frutos do bosque

3.5(18)

45 min

Panquecas de aveia

3.8(131)

20 min

Panquecas de banana e aveia

3.1(294)

15 min

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

4.2(50)

8 godz. 55 min

Panquecas de abóbora

4.3(89)

45 min

Panquecas integrais com requeijão

4.1(33)

30 min

Panquecas de alfarroba

4.3(53)

40 min

Queques de aveia e mirtilos

4.4(90)

35 min

Pão de banana e cacau

4.5(101)

30 min