Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

4.6 104 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 25 min

4 unidades

Składniki

ovo
1
banana cortada em pedaços
100 g
manteiga
15 g
15 g óleo de coco
flocos de aveia
150 g
farinha de espelta
60 g
leite
150 g
150 g bebida vegetal
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
Mel q.b. p/ servir
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Iogurte grego q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 133.4 mg

Białko 12 g

Kalorie 1218.3 kJ / 291.2 kcal

Tłuszcz 8.8 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 3.7 g

Węglowodany 43.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Joana Roque 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Papas de aveia

15min

Papas de aveia sem açúcar

15min

Papas de aveia com pera

10min

Panquecas de frutos do bosque

45min

Panquecas de aveia

20min

Panquecas de banana e aveia

15min

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8h 55min

Panquecas de abóbora

45min

Panquecas integrais com requeijão

30min

Panquecas de alfarroba

40min

Queques de aveia e mirtilos

35min

Pão de banana e cacau

30min