Wersje kompatybilne
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ limonun kabuğu, sadece sarı kısımları
- 1 diş sarımsak
- 2 tutam pul biber
- 60 g zeytinyağı
- 1200 g su
- 1 ½ tk tuz
- 100 g kinoa
- 2 dilim somon fileto, derisiz, kılçıksız (toplam 600 g)
- 160 g yeşil biber, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 50 g kırmızı soğan, ikiye bölünmüş
- 120 g salatalık, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 100 g beyaz peynir, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 8 - 9 dal taze ot (örn. maydanoz, fesleğen), sadece yaprakları
- 1 tk hardal
- 1 yk sirke
- 2 tutam toz karabiber
- 300 g domates, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 1 avokado, dilimlenmiş
-
100
g kale lahanası, ince dilimlenmiş
lub 100 g körpe ıspanak, ince dilimlenmiş - 1 yk kabak çekirdeği içi (opcjonalnie)
- 2 yk kurutulmuş yaban mersini (opcjonalnie)
- beyaz peynir, küçük parçalara bölünmüş, servis etmek için
- Wartości odżywcze
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 2238 kJ / 534 kcal
- Białko
- 29 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 37 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Vegan Vişneli Cheesecake
8 Std.
Bulgurlu maydanoz salatası
25 Min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35min
Çilekli Donuk Yoğurt Bar
Brak ocen
Maca Tozlu Çikolata
50 Min
Körili Elma ve Tatlı Patates Eşliğinde Pastırmalı Tavuk Sarma
Brak ocen
Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası
Brak ocen
Vejetaryen Pancarlı Burger
3 Std. 25 Min
Enerji veren shake
10 Min
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1 Std. 40 Min
Kinoalı Mercimek Köftesi
26h
Glütensiz Fırın Mücver
50 Min