Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

3.5 4 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 50 min

6 porsiyon

Składniki

limonun kabuğu sadece sarı kısımları
½
diş sarımsak
1
pul biber
2 tutam
zeytinyağı
60 g
su
1200 g
tuz
1 ½ tk
kinoa
100 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız (toplam 600 g)
2 dilim
yeşil biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
160 g
kırmızı soğan ikiye bölünmüş
50 g
salatalık parçalara bölünmüş (3 cm)
120 g
beyaz peynir parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
taze ot (örn. maydanoz, fesleğen), sadece yaprakları
8 - 9 dal
hardal
1 tk
sirke
1 yk
toz karabiber
2 tutam
domates parçalara bölünmüş (2 cm)
300 g
avokado dilimlenmiş
1
kale lahanası ince dilimlenmiş
100 g
100 g mini ıspanak, ince dilimlenmiş
kabak çekirdeği içi (opcjonalnie)
1 yk
kurutulmuş yaban mersini (opcjonalnie)
2 yk
beyaz peynir küçük parçalara bölünmüş, servis etmek için

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Białko 29 g

Kalorie 2238 kJ / 534 kcal

Tłuszcz 37 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Glütensiz lezzetler 35 Przepisów
Turcja

Her Katında Ayrı Lezzet 72 Przepisy
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

1 godz.

Domates Soslu Hindi Köfteleri

30 min

Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi

1 godz.

Ekmek Kırıntıları

5 min

Enerji Veren Smoothie

10 min

Enerji veren shake

10 min

Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla

1 godz. 20 min

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 min

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

35 min

Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)

35 min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 min

Glütensiz Fırın Mücver

50 min