Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

4.5 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porsiyon

Składniki

Portakallı Somon

zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
5 g
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
1 yk
taze sıkılmış portakal suyu
30 g
soya sosu
40 g
sarımsak
2 diş
somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
600 g
kekik, taze
5 filiz
portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
½

Brokoli Kuskus

brokoli çiçeklerine ayrılmış
550 g
diş sarımsak
1
zeytinyağı
20 g
tereyağı
10 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tk
tuz
½ tk
karabiber
1 tutam
su
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Białko 36 g

Kalorie 1703 kJ / 407 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 4.8 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 19 Przepisów
Turcja

Fit ve Lezzetli 18 Przepisów
Turcja

Kolay Fikirler 200 Przepisów
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Kuşkonmaz ve Safranlı Risotto

35 min

Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler

1 godz. 20 min

Elmalı Zencefilli Ballı Limonata

5 min

Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole

45 min

Soğanlı Tarte Flambe

1 godz.

Pancar Carpaccio

Brak ocen

Dana Stroganoff

1 godz.

Kereviz Saplı Shot

5 min

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

40 min

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

30 min

Sebzeli Dana Yahni ve Gnocchi

1 godz. 30 min

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

35 min