Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

4.6 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porsiyon

Składniki

Portakallı Somon

zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
5 g
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
1 yk
taze sıkılmış portakal suyu
30 g
soya sosu
40 g
sarımsak
2 diş
somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
600 g
kekik, taze
5 filiz
portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
½

Brokoli Kuskus

brokoli çiçeklerine ayrılmış
550 g
diş sarımsak
1
zeytinyağı
20 g
tereyağı
10 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tk
tuz
½ tk
karabiber
1 tutam
su
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Białko 36 g

Kalorie 1703 kJ / 407 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 4.8 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 17 Przepisów
Turcja

Fit ve Lezzetli 18 Przepisów
Turcja

Kolay Fikirler 200 Przepisów
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

40 min

Tarçınlı Panna Cotta, Elmalı Garnitür İle

6 godz. 30 min

Terbiyeli Kerevizli Kuzu

1 godz. 15 min

Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos

1 godz.

Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk

30 min

Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası

15 min

Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası

15 min

Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna

30 min

İtalyan Salata Sosu

5 min

Şeftalili Çubukta Dondurma

12 godz. 15 min

Sarımsaklı Salata Sosu

5 min

Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek

6 godz.