Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Krekry
- 200 gramů lněného semínka
- 400 gramů vody
- 120 gramů cibule, žluté
- 100 gramů celeru, bulvy
- 100 gramů červené cibule
- 100 gramů petržele, kořenu
- 100 gramů mrkve
- 1 čajová lžička kmínu, mletého
- ½ čajové lžičky černého pepře, mletého
- ½ čajové lžičky soli
Bylinkový dip
- 10 - 15 gramů čerstvé bazalky
- 10 - 15 gramů čerstvého oregana
- 10 - 15 gramů čerstvé pažitky
- 10 - 15 gramů čerstvé petržele
- 1 - 2 čajové lžičky slunečnicového oleje
- 250 gramů zakysané smetany
- citrónová šťáva, podle chuti
- sůl, podle chuti
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 1959.1 kJ / 468.2 kcal
- Białko
- 13.1 g
- Węglowodany
- 30.7 g
- Tłuszcz
- 35.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.4 g
- Błonnik
- 18.3 g
- Sód
- 401.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jablečná ovesná kaše
15 min
Ovesná kaše se skořicí
15 min
Rýžová kaše
35 min
Hořčicovo-balzamikový dresink
10 Min
Kurkuma chai
15 min
Pikantní lilkové chutney
35 min
Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy
15 min
Salát z červené řepy s jablky a ořechy
10 Min
Dvoubarevný dezert z tvarohu a avokáda
10 Min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 min
Banánovo ořechová kaše
12min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 min