Zeleninové krekry a bylinkový dip

Zeleninové krekry a bylinkový dip

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 26 godz. 10 min

4 porce

Składniki

Krekry

200 gramů lněného semínka
400 gramů vody
120 gramů cibule žluté
100 gramů celeru, bulvy
100 gramů červené cibule
100 gramů petržele, kořenu
100 gramů mrkve
1 čajová lžička kmínu, mletého
½ čajové lžičky černého pepře, mletého
½ čajové lžičky soli

Bylinkový dip

10 - 15 gramů čerstvé bazalky
10 - 15 gramů čerstvého oregana
10 - 15 gramů čerstvé pažitky
10 - 15 gramů čerstvé petržele
1 - 2 čajové lžičky slunečnicového oleje
250 gramů zakysané smetany
citrónová šťáva podle chuti
sůl podle chuti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porce

Sód 401.2 mg

Białko 13.1 g

Kalorie 1959.1 kJ / 468.2 kcal

Tłuszcz 35.8 g

Błonnik 18.3 g

Tłuszcz nasycony 9.4 g

Węglowodany 30.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Od jara do zimy 66 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1 godz.

Lněné bezlepkové pečivo

1 godz.

Carpaccio z červené řepy s burattou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

1 godz. 30 min

Crumble s letním ovocem a Crème Anglaise

Brak ocen

Čtyřzrnné muffiny

45 min

Mrkvové bulky se skyrem

40 min

Čokoládový krém s banány

15 min

Červená thajská kari pasta

15 min

Jablečný crumble s ořechy

25 min

Smoothie fitness

5 min

Čokoládovo-oříšková pomazánka

5 min

Müsli tyčinky se skořicí

50 min