Urządzenia i Akcesoria
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 Portionen
Składniki
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehe1
-
rote Chilischote, frisch klein, entkernt1
-
Oregano abgezupft4 Stängel
-
Olivenöl20 g
-
Tomatenmark30 g
-
Zitronensaft10 g
-
Wasser650 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Zucchini längs halbiert, in Scheiben (ca. 1 cm)300 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g)1 Dose
-
Rosine50 g
-
Cherry-Tomaten halbiert oder geviertelt, je nach Größe150 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
8 g
Kalorie
912 kJ /
217 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
5.9 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Veggielove
11 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Linsen-Süßkartoffel-Eintopf
1h
Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen
30min
Kürbis-Möhren-Gratin
50min
Auberginen-Chili
25min
Bohnen-Kartoffel-Curry
40min
Kürbis-Erbsen-Eintopf
40min
Süßkartoffel-Curry
40min
Linsen-Auflauf
1h 20min
Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl
45min
Brokkoli-Mandel-Püree
40min
Möhrencreme mit Quinoa
1h
Blumenkohl-Spinat-Lasagne
1h 45min