Urządzenia i Akcesoria
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 Portionen
Składniki
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehe1
-
rote Chilischote, frisch klein, entkernt1
-
Oregano abgezupft4 Stängel
-
Olivenöl20 g
-
Tomatenmark30 g
-
Zitronensaft10 g
-
Wasser650 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Zucchini längs halbiert, in Scheiben (ca. 1 cm)300 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g)1 Dose
-
Rosine50 g
-
Cherry-Tomaten halbiert oder geviertelt, je nach Größe150 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
8 g
Kalorie
912 kJ /
217 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
5.9 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Veggielove
11 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Möhrencreme mit Quinoa
1 godz.
Blumenkohl-Spinat-Lasagne
1 godz. 45 min
Grüne Minestrone
30 min
Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl
45 min
Rote-Linsen-Gratin
1 godz. 20 min
Vegetarischer Eintopf
1 godz.
Linsen-Süßkartoffel-Eintopf
1 godz.
Kürbis-Möhren-Gratin
50 min
Bulgur-Brokkoli-Eintopf
30 min
Arabischer Eintopf Koshari
35 min
Linsen-Auflauf
1 godz. 20 min
Pilze mit Kichererbsen
9 godz.