Spinat-Tomaten-Omelette

Spinat-Tomaten-Omelette

3.6 97 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
60 g
Knoblauchzehe klein
1
Majoran abgezupft
6 Zweige
Olivenöl
10 g
Babyspinat, frisch
200 g
Eier
6
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
¼ TL
getrocknete Tomaten weich, in Streifen (5 mm)
50 g
Wasser
500 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 13 g

Kalorie 727 kJ / 174 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3.5 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 34 Przepisy
Niemcy

Für Sports- Kanonen 13 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

2 godz.

Mini-Omelettes

Mini-Omelettes

35 min

Petersilienwurzel-Tortilla

Petersilienwurzel-Tortilla

45 min

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

40 min

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

1 godz. 20 min

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

35 min

Spargel-Omelette

Spargel-Omelette

50 min

Grüner-Spargel-Omelette

Grüner-Spargel-Omelette

35 min

Brokkoli-Omelettes

Brokkoli-Omelettes

35 min

Garnelen-Bohnen-Frittata

Garnelen-Bohnen-Frittata

45 min

Bunte-Tomaten-Quiche

Bunte-Tomaten-Quiche

1 godz. 10 min

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

2 godz.