Sopa de feijão-verde e cenoura

4.8 669 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

cebola cortada em quartos
130 g
dentes de alho
2
curgete cortada em pedaços
200 g
batata-doce cortada em pedaços
200 g
nabo cortado em pedaços
100 g
beterraba cortada em pedaços
40 g
caldo de legumes caseiro (opcional)
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
1 c. chá de
Água q.b.
cenoura cortada em rodelas finas
100 g
feijão-verde cortado em juliana
150 g
azeite
20 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 164.6 kcal / 688.8 kJ

Białko 3.6 g

Tłuszcz 5.5 g

Węglowodany 27.5 g

Błonnik 6.4 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Sód 693.5 mg

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