Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 cinnamon stick
- 100 g almonds
-
80
g pecan nuts
lub walnut halves - 60 g dried apricots, pitted
- 250 g rolled oats
- 70 g sunflower seeds
- 70 g pumpkin seeds
- 20 g sesame seeds
- 20 g chia seeds
- 60 - 100 g raisins, to taste
- 40 g dried blueberries (opcjonalnie)
- 60 g dried cranberries
- 60 g desiccated coconut
- 130 g honey
- 40 g grapeseed oil
- 1 - 2 tsp natural vanilla extract, to taste
- ½ tsp ground cardamom
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2111 kJ / 503 kcal
- Białko
- 10.7 g
- Węglowodany
- 45 g
- Tłuszcz
- 30 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Cranberry and Pistachio Bites
2h 20min
Spiced Nuts
20 min
Granola
1 Std. 40 Min
Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip
1 Std. 30 Min
Peanut Snack Bars
1 Std. 30 Min
Seriously Seedy Crackers
30 min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Oats, Coconut and Honey Balls
25 min
Date and Bran Muffins
8 godz. 35 min
Simple Granola
25 min
Vanilla and honey toasted muesli
35 min