Tavuk ve Körili Mercimek
TM6 TM5

Tavuk ve Körili Mercimek
3.2 (6 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 4 yk köri tozu
  • 1 tutam toz tarçın
  • 1 yk toz tatlı kırmızı biber
  • 1 tk kurutulmuş zencefil tozu
  • 1 tk şeker
  • 1 tk tuz
  • ½ - 1 tk kırmızı acı biber, damak tadına göre
  • 30 g zeytinyağı
  • 2 diş sarımsak
  • 40 g soğan, ikiye bölünmüş
  • 1 defne yaprağı, kurutulmuş
  • 20 g domates salçası
  • 200 g yoğurt
  • 200 g konserve Hindistan cevizi sütü
  • 160 g su
  • 20 g limon suyu
  • 600 g tavuk göğsü fileto, derisiz, küp küp kesilmiş (yakl. 3 cm)
  • 300 g yeşil mercimek, 8 saat veya gece boyunca suda bekletilmiş, süzülmüş
Wartości odżywcze
na 1 porsiyon
Kalorie
2610 kJ / 624 kcal
Białko
57 g
Węglowodany
42 g
Tłuszcz
22 g
Błonnik
14.5 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Sebzeli Kuzu Yahni

Sebzeli Kuzu Yahni

(48)

55min

Gün Batımı Mokteyli

Gün Batımı Mokteyli

Pas d’évaluation

Meksika Usulü Fasulyeli Kuzu

Meksika Usulü Fasulyeli Kuzu

(6)

50min

Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası

Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası

(1)

30min

Tavuklu Buddha Bowl

Tavuklu Buddha Bowl

(1)

1h

Sebze Suyu

Sebze Suyu

Pas d’évaluation

Yavaş Pişirilmiş Sebzeli Dana Yahni

Yavaş Pişirilmiş Sebzeli Dana Yahni

(1)

3sa 15 dk

Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası

Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası

(1)

15 Min

Ballı Glaze Havuç (vakumda pişirme)

Ballı Glaze Havuç (vakumda pişirme)

(1)

1sa 10 dk

Kanton Usulü Karidesli Pilav

Kanton Usulü Karidesli Pilav

(4)

50min

Tütsülenmiş Uskumrulu ve Semizotlu Dip

Tütsülenmiş Uskumrulu ve Semizotlu Dip

(1)

10min

Etli Taze Fasulye

Etli Taze Fasulye

(188)

1sa 10 dk