Crema de lentejas

Crema de lentejas

4.5 279 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
20 raciones

Składniki

  • 200 g de verduras variadas (cebolla, ajo, puerro, calabacín, zanahoria, etc.)
  • 40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
  • 200 - 250 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
  • 20 g de arroz de grano redondo
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 600 g de agua
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 - 2 pellizcos de orégano seco
  • 80 - 100 g de picatostes para servir

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 65 kcal / 274 kJ
Białko 1.8 g
Tłuszcz 3.6 g
Węglowodany 6.7 g
Błonnik 1.4 g
Tłuszcz nasycony 0.7 g
Sód 107.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...