Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g su
- 1 ¼ tk tuz
- 100 g yeşil mercimek
- 200 g kinoa
- 200 g salatalık, parçalara bölünmüş
- 500 g domates, parçalara bölünmüş
- 10 g kişniş yaprağı, sapları dahil
- 15 g maydanoz yaprağı, taze
- 15 g nane yaprağı
- 75 g sızma zeytinyağı
- 30 g limon suyu
- 1 tk sumak
- Wartości odżywcze
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 1926 kJ / 460 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 44 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Błonnik
- 10 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Yulaflı Sebze Köftesi
50min
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35min
Muzlu Yulaflı Kek
1h
Vegan Toz Parmesan
10min
Ton Balıklı Ezme
10min
Hellimli Pancar Salatası
20min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50min
Kinoalı Mercimek Köftesi
26h
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
1 Std. 15 Min
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24 Std. 10 Min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min
Mercimekli Soğanlı Basmati Pilavı
1 Std. 15 Min