Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g su
- 1 ¼ tk tuz
- 100 g yeşil mercimek
- 200 g kinoa
- 200 g salatalık, parçalara bölünmüş
- 500 g domates, parçalara bölünmüş
- 10 g kişniş yaprağı, sapları dahil
- 15 g maydanoz yaprağı, taze
- 15 g nane yaprağı
- 75 g sızma zeytinyağı
- 30 g limon suyu
- 1 tk sumak
- Wartości odżywcze
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 1926 kJ / 460 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 44 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Błonnik
- 10 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mercimekli Soğanlı Basmati Pilavı
1hod. 15min
Pufidik Glütensiz Ekmek
1hod. 15min
Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç
1hod.
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50 Min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50 Min
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
4 godz. 45 min
Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası
15min
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1hod.
Marine Somon, Kişnişli Mayonez
1hod.
Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki
25sa 10 dk
Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)
1 godz. 5 min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min